Portakal nergisi ismiyle de bilinen aynısefa çiçeğinin faydaları hakkında söylenecek çok şey var. Bu şifalı bitki sarı ve turuncu renkteki canlı yapraklarıyla da meşhurdur. Hayatın birçok alanında bu bitki kullanılabilir. Aynısefa çayından hem içilerek hem de dış organlarda çeşitli kompresler amacıyla kullanmak suretiyle faydalanabilir. Bu bitkinin daha birçok farklı kullanım şeklinden bahsedilebilir. Bunlar arasında çeşitli demleme yöntemleri ve merhemler sayılabilir.
Aynısefa bitkisinin faydalarının günümüzde sadece geleneksel halk hekimliği tarafından değil bilim insanlarınca da tanındığını bilmek de cesaret vericidir. Bilimsel çalışmalarda, tıbbi faydalar sağlayan bir bitki olduğu ve oldukça kullanışlı olduğu ortaya konmuştur.
Aynısefa hakkında kısa bilgi
Aynısefa, birçok farklı toprak tipinde ve coğrafi bölgede yetişebilen, ortama adapte olma yeteneği ciddi derecede iyi bi bitkidir. Güneşli alanları sever, çiçek bahçelerinde parlak çiçeklerinin güneş ışığına maruz kalmasından hoşnut olur. Bu yapraklar, birçok farklı hastalığı tedavi etme amacıyla kullanılır. Parlak sarı ve turuncu çiçekleri şifalı aynısefa çayının yapımında kullanılır.
Çiçekler yazın her 2-3 günde bir toplanabilir, sonbaharda bu aralık biraz daha uzar. Yeni açan çiçekler en çok tıbbi faydayı barındıranlardır. Toplandıklarında, bitki daha fazla çiçek vermek için dallanır. Kurutuma işlemi, çiçeklerin doğrudan güneş ışığına maruz kalmayacakları, iyi havalandırılmış bir odaya çiçekler yayıldıktan sonra yapılmalıdır. Portakal nergisi çiçeklerini bir fırında ya da çamaşır kurutma makinesinde kurutacaksanız, sıcaklığı 40 santigrad derece civarında tutmalısınız. Böylece şifalı özellikleri koruyabilirsiniz. 2 yıl boyunca tüketime uygundur.
Eskiden yaz günlerinde portakal nergisi çiçekleri, hava durumunu tahmin etmek amacıyla kullanılırdı. Eğer portakal nergisinin çiçekleri sabah açmadıysa, yakında yağmur yağacağı anlamına gelirdi. Eğer çiçekler sabah 7’den önce tamamen açıldıysa, eski insanlar güneşli bir günün onları beklediğini düşünürdü.
Tıbbi Hammaddelerin Toplanması ve Kurutulması
Portakal nergisinin açıkta büyüyen tüm kısımları tıbbi amaçlarla kullanılır fakat en yararlı bileşenleri içeren kısım çiçek tablasıdır. Portakal nergisi çiçekleri, Haziran ortasından Ekim başlarına kadar süren çiçeklenme döneminde toplanır. Portakal nergislerini don durumunun görüldüğü ilk gün toplamamak gerekir. Böyle yapıldığında, bitkiler faydalı özelliklerini soğukta kolayca kaybedecektir.
Portakal nergislerini toplamak için ılık ve güneşli bir gün tercih edin. Çiçekleri gün ortasında toplayın, tamamen açmış olanları tercih edin.
Bütün bitkiler gibi, portakal nergisleri de kapalı verandalarda, balkonlarda, çatı katlarında ya da gölgelik bir alanda açık havada kurutulmalıdır. Kuruttuğunuz portakal nergislerinin neme veya direkt güneş ışığına maruz kalmadığından emin olmanız gerekir.
Çiçeklenmiş portakal nergislerini ince bir tabana (20 milimetreden kalın olmamalı) yayın. Portakal nergislerini düzenli olarak sallayın ve ardından çevirin. Bu, kurutma işlemini hızlandıracak ve çürümeyi önleyecektir. Portakal nergisleri aynı zamanda fırında 50 derecede de kurutulabilir.
İyi kurutulan portakal nergisi çiçekleri ovalandıklarında ufalanmalıdır. Doğru şekilde hazırlandığında, bitki mayıştırıcı bir kokuylaa acı-tatlı arası bir tada sahiptir. Kurutulmuş portakal nergisi çiçekleri bez veya plastik çantalarda 1 yıla kadar saklanabilir.
Aynısefa çayının faydaları
Aynısefa tamamen karoten dolu, parlak turuncu yapraklarıyla bir çiçek olarak güzel görünümünün yanı sıra organik asitler, doğal reçineler, flavonoidler, az rastlanan elementler, temel yağlar ve daha birçok farklı biyolojik olarak aktif antiseptik ve anti-inflamatuar maddeler içerir. Aynısefa çiçeğinin sağlığa faydaları tartışmaya yer götürmeyecek şekilde açıktır birçok hastalığa karşı çare olarak kullanılmaya uygundur.
- Sindirim sistemi rahatsızlıkları: Mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri, gastritle alakalı veya bağırsağa dair kötü huylu hastalıklara karşı etkilidir. Aynısefa, tümör nekroz faktörü alfa (TNFα) gibi anti-inflamatuar maddeleri barındırır. İltihap, vücudumuzda normal bir reaksiyon olmasına rağmen, kronik iltihaplar obezite, metabolik sendrom ve Tip-II diyabet dahil olmak üzere birçok hastalığa sebebiyet verebilir.
- Kadın hastalıklarına ve diğer rahatsızlıklara karşı etkili olabilir. Aynısefanın regl ağrılarını hafiflettiği söylenir. Aynısefa kompresleri emzirme sırasında ağrıyan meme uçlarını da rahatlatabilir.
- Yorgun gözlere iyi gelir ve görüşü iyileştirir – Demi kompres amaçlı kullanılabilir.
- Sarılık için – günde iki fincan için.
- Diş ve boğaz ağrıları için, Ağzınıza ve boğazınıza demlenmiş aynısefa ile gargara yapın. Ağız hastalıklarının en bilinenlerinden biri diş eti iltihabıdır. Diş eti iltihabı olan 240 kişide altı ay süreyle yapılan bir çalışmada, ağzını aynısefa ile çalkayanalarda iltihapta %46 azalma görülmüştür.
- Kalp fonksiyonlarını iyileştirir. Aynısefanın anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri kalp krizini riskini azaltabilir. Fakat bu etki sadece, test tüpünde yetiştirilmiş, yüksek dozlarda aynısefa kullanılan bir çalışmada gözlemlenmiştir.
- Safra Kesesi fonksiyonlarını iyileştirir.
- Yağlı saçlar ve kepekli saç derisi için uygundur, sebum üretimini azaltır ve saç dökülmesi için önerilir.
- Böbrekler ve İdrar Yolları İçin Hem hastalıkları önleme hem de tedavi için uygundur. Aynısefa çayı, eğer idrar yapmak daha zor hale gelmişse veya sıklaşmışsa önerilir.
- Kas yorgunluğunu hafifletebilir. Bir çalışma, aynısefa ekstraktının egzersiz nedeniyle oluşan kas yorgunluğunu hafiflettiğini söylüyor. Bununla birlikte, çalışmada iki farklı bitkinin daha ekstraktının kullanıldığını belirtmek gerekir. Yani, aynısefa çiçeğinin izole halde nasıl etki ettiğini anlamak zor olabilir.
Aynısefa çayı – karaciğer hastalıklarının önlenmesi
Karaciğeri toksinlerden arındırmak ve karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için portakal nergisi bitkisinin sadece yaprakları ve çiçeklerini kullanmak yetmez. Çayın içine şeker eklenmemesi de önemlidir.
Bir çalışmada aynısefa bitkisinin, aflatoksin kaynaklı karaciğer hasarına karşı, serbest radikallarinin yaptığı temizlik ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde karaciğeri koruyucu etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Bu etkinin doza bağlı olduğunu da söylemek gerekir. Aflatoksinler, küçük miktarları bile karaciğer kanserine sebebiyet verebilen kanserojen maddelerdir.
Test tüpü kullanılarak yapılan başka bir çalışma, aynısefa ekstraktının layşmanya adlı, deride lezyonlara veya iç organlarda -özellikle karaciğer, dalak- hasarla seyreden layşmanyaz hastalığına sebep olan parazitin büyümesini baskıladığı görülmüştür.
Deri lezyonları ve hastalıklarına karşı aynısefa çayı
Aynısefa, doku yenilenmesi sağlar, kan akışını aktive eder, hasarlı bölgelerde kolajen üretimine yardımcı olur, ameliyat veya sakatlanma sonrası derinin iyileşme sürecini hızlandırır. Bitki uzmanı Jeanne Rouz’a göre, aynısefa yağı deri problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur.Bununla birlikte sulu göz problemini temizler, dermatitten etkilenmiş veya hassas deriye yardımcı olur. İnsan üzerinde yapılan 12 haftalık bir çalışmada, aynısefa ekstraktı ile tedavi edilen katılımcıların %72’sinde zehirli bacak yaralarında tamamen iyileşme görülmüştür. 30 haftalık başka bir çalışmada, ayak yaraları olan diyabetli hastaların %78inde, günlük aynısefa fısfısı uygulaması sonucunda tamamen iyileşme görülmüştür.
Böcek ısırıklarına aynısefa çayı ile nemlendirme işlemi yapılabilir ya da özel bir aynısefa merhemi tedavisi uygulanabilir (tarifi aşağıda görebilirsiniz). Aynısefa çayı ayrıca bebeklerden görülen, bebek bezlerinden kaynaklanan tahriş olmuş cildi yatıştırmaya da yardımcı olacaktır.
Aynısefa çayı kanser karşıtı etkiler gösterebilir
Çalışmalar, aynısefa içindeki antioksidanların kansere karşı koruyucu etkileri olabileceğini gösteriyor. Aynısefa flavonoidlerinin içindeki ve triterpenlerin lösemiye karşı savaştığı gözlemlendi. Bununla birlikte, melanom kolon ve pankreas kanseri hücrelerine karşı da savaştığı gözlemlendi. Başka çalışmalar da aynısefa ekstraktının kanser hücrelerini öldüren proteinleri aktive ettiğini ve aynı zamanda hücrelerin öldürülmesini engelleyecek proteinleri durdurduğunu da gösterdi.
Aynısefa mantar karşıtı ve mikrop karşıtı özellikleri barındırır
Aynısefa, mantar ve mikrop karşıtı bazı özellikleri içinde barındırır. Bazı bakterileri öldürür. Bunlardan en göze çarpanları stafilokok ve streptokoksi mantarıdır. Bir test tüpü çalışmasında, aynısefa çiçeği yağının ağız, vajina ve cilt enfeksiyonlarına neden olabilen bir mantar olan kandidanın 23 kadar türüne karşı etkili olduğu gözler önüne serilmiştir. Aynısefa özü bunun yanında cilt yaralarına veya dalak, karaciğer gibi iç organlarda hasara neden olabilen bir hastalık olan layşmanyazı da engeller.
Test tüpü kullanılarak yapılan başka bir çalışma, aynısefa ekstraktının layşmanya adlı, deride lezyonlara veya iç organlarda -özellikle karaciğer, dalak- hasarla seyreden layşmanyaz hastalığına sebep olan parazitin büyümesini baskıladığı görülmüştür.
Aynısefa çayı nasıl demlenir
Şifalı Aynısefa çayını yapmak çok kolaydır. Bir çay kaşığı aynısefa çiçeğini standart boy bir fincan veya bardağa (250 ml) koyun ve üzerini kaynar suyla doldurun. Demlenmeye bırakın ve soğuyunca için. Çayı bal veya limonla tatlandırabilirsiniz.
Doğurganlık için aynısefa çayı
Hamile kalamıyorsanız ve bunun nedeni üreme organlarınız ve iç organlarınızda meydana gelen iltihaplanma ise, o zaman geneleksel bir halk tarifi olan aynısefa ve funda çayını deneyin. Hazırlama yöntemi yukarıdaki ile aynıdır – 1 çay kaşığı bitki bir bardak kaynar suda demlenir ve yemeklerden önce bir bardak olmak üzere günde 2 ila 3 kez içilir.
Aynısefa ve Sarı kantaron çayı
Aynısefadaki flavonoidler üst solunum yollarındaki iltihaplanmayı ve öksürüğü geriletmek için harika bir tariftir. Aynısefa ve sarı kantaron çayı öksürük nöbetleri için mükemmel bir çözümdür.
Bu çayın yapılması ise oldukça kolaydır. Aynısefa ve sarı kantaron çiçeklerinden birer yemek kaşığı alın ve üzerlerine 400 ml kaynar su ekleyin. Demlenmiş çayın bulunduğu kabı havluya sarın ve 30 dakika bekletin. İçmeden önce süzün.
Çayı gün içinde için. Ayrıca, boğazdaki tahrişe karşı gargara amacıyla kullanabilirsiniz.
Aynısefa çayı ne sıklıkla içilmeli
Aynısefa çayı için önerilen günlük doz günde 3 kez 100-150 ml’dir. Çayın yüksek dozları uyuşukluğa ve mide ağrılarına neden olabileceği gibi tansiyonu da düşürebilir. Aynısefa çayını tedavi amaçlı kullanırken, tedavi süreci her hasta için doktor tarafından ayrı ayrı belirlenmelidir.
Calendula çayı her zaman, yemeklerden 10-15 dakika önce, ılık şekilde içilmelidir.
Mucizevi aynısefa merhemi
aynısefa yaraların, fistüllerin, iltihaplı damarların ve yarılmış, çatlamış, kabarmış veya yanmış hasarlı ciltlerin iyileşmesine destek olmak için tıbbi bir merhem yapma amacıyla kullanılabilir. Aynısefa merhemi anti-inflamatuar, yenileyici ve hafifletici özelliktedir. Kötü huylu olanlar bile dahil olmak üzere göğüs tümörleri için de kullanılabilir ve merhemden arta kalanları da göğüs kompresi yapmak için kullanabilirsiniz.
Merhemi evde yapması çok basittir
- 250 gram kaz ya da koyun yağını bir tavada kızdırın (shea yağı veganlar için uygundur).
- İki avuç aynısefa çiçeğini, yapraklarını ve saplarını kızgın yağa katın.
- Karışım fokurdamaya başladığında iyice karıştırın, ocaktan alın ve üzeri kapalı olarak bir gece soğumaya bırakın.
- Ertesi gün karışımı tekrar kızdırın, ince aralıklı bir süzgeçten, keten bir kevgirden veya tülbentten geçirerek bitkilerin kalan suyunu sıkabildiğiniz kadar sıkın.
- Merhemi sıkıca kapatılmış, sıfır kapaklı kavanozlara koyun.
Aynısefa Yağı Yapımı
Aynısefa yağı, mide ve sindirim sistemi problemlerinin tedavisine yardımcı olur. Bununla birlikte ritim bozukluğu, yüksek tansiyon, onkolojik hastalıklar, uykusuzluk ve nefes darlığına da yardımcı olur.
Aynısefa yağı yapmak son derece kolaydır:
- 20 gram aynısefa çiçeğini güneş almayacak, karanlıktaki bir şişeye koyun ve 100 mililitre zeytinyağını üzerine ekleyin
- Şişeyi iki hafta karanlık bir yerde tutun ve daha sonra süzgeçten geçirin
Aynısefa yağının kullanımı
- Yemeklerden önce günde 3 kez 20 damla için.
- Kaynamış suda seyreltilmiş yağ (bir bardak suya 1 çay kaşığı yağ), yanıklara, yaralara, incinmelere, sivilcelere, aknelere, tahrişlere karşı ve ağız-boğaz için gargara olarak uygulanabilir.
- Seyreltilmiş aynısefa yağı (bir bardak suya 1 çay kaşığı yağ) ayrıca yaralar, çürükler, kas gerilmeleri, burkulmalar, yatak yaraları, yumrular, apseler ve kötü huylu tümörler için lapa halinde kullanılmalıdır.
Aynısefa demlenmesi
aynısefa demi cildi tedavi etmek için kullanılır. 2 yemek kaşığı kurutulmuş aynısefa çiçeğini 200 ml suda 10 dakika kaynatın. Soğuduğunda bitkileri süzün.
Demlenmiş aynısefa; böcek ısırıkları, yanıklar, soğuk ısırması, mantar enfeksiyonları ve diğer cilt hastalıkları için lapa olarak kullanılabilir. Aynısefadaki antioksidanlar ve anti-inflamatuar maddeler daha hızlı sonuç alınmasını sağlar.
Saçları güçlendirmek için aynısefa, dulavratotu ve şerbetçiotu demlemesi
Saç dökülmesini durdurmak ya da saçlarınızı güçlendirerek parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandırmak için için aynısefa çiçeği, dulavratotu kökü ve şerbetçiotu kozalaklarından bir kaynatma hazırlayabilirsiniz.
- Birer çorba kaşığı dulavratotu kökü, aynısefa ve şerbetçiotu kozalağını eşit parçalar halinde ezin..
- Bu bitkisel karışımın üzerine 500 ml su ekleyin ve 15 dakika kaynamaya bırakın.
- Kaynayan karışımı süzgeçten geçirin, suyla seyreltin ve saçlarınızı haftada 2 kez bu karışımla yıkayın veya haftada 2 kez kafa derinize sürün.
- Her yıkama veya ovalama için taze bir dem hazırlayın – en güçlü iyileştirme gücü bu şekilde ortaya çıkar.
Rahatlatıcı bir duş için aynısefa
Bir hafta sonu bedeninizi ve duyularınızı ılık bir duşla rahatlatmak için şunları yapın: bir fincan taze veya kurutulmuş aynısefa yaprağı (banyo için), bir fincan aynısefa çayı (içecek için), bir bardak Epsom tuz (sıradan deniz tuzu da tercih edebilirsiniz), bir mum ve suyu hazır edin. Küveti ılık suyla doldurun veya duş başlığından ılık suyu açın. Ardından taze ya da kurutulmuş aynısefa çiçeklerini ekleyin. Mumu yakın. Banyoda arkanıza yaslanın ve en sevdiğiniz müziği açın. Biraz aynısefa çayı ve ardından da suyunuzu yudumlayın. Bunu hafta sonu duşlarında tekrarlayın.
Aynısefa yan etkileri
Aynısefanın aşağıdaki durumlarda insanlar tarafından kullanımı tavsiye edilmez
- diğer bitkilere karşı alerjik reaksiyonları olan ve saman nezlesi olan kişiler,
- A vitamini preparatlarına alerjisi olanlar,
- Düşük tansiyon hastaları,
- hamilelere önerilmez